ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ

РЕКОМЕНДУЕМЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПОДВИЖНОСТИ И ГИБКОСТИ В ПЛЕЧЕ И РУКЕ, А ТАКЖЕ ДЛЯ ПРЕДОТВРАЩЕНИЯ РАЗВИТИЯ ЛИМФОСТАЗА (ОТЕКА) РУКИ

 После операции на груди движения Ваших рук и плеч ограничены. В зависимости от объема операции Вы также можете чувствовать напряжение и под рукой. Не всегда легко вернуть Вам подвижность и гибкость. Поэтому Вам необходимо выполнять простые упражнения разных уровней сложности, но они являются частью широко используемых реабилитационных программ для послеоперационного периода.

Начинать необходимо медленно и постепенно, увеличивая количество повторов.
Обязательно проконсультируйтесь с Вашим лечащим врачом перед началом занятий.

Вот приблизительный комплекс несложных упражнений

 1Сжимание руки. Это упражнение помогает предупредить или уменьшить временный отек руки. Возьмите маленький резиновый мячик или нечто подобное в ладонь руки и обхватите его, легко сжимайте и разжимайте. Мячик должен быть достаточно упругим, чтобы создать давление и достаточно мягким, чтобы сжиматься.[/dropcaps]

2Упражнение с полотенцем. Держите полотенце (или шарф) диагонально вдоль спины, держа одну руку на уровне плеча, а другую на уровне таза. Имитируя вытирание спины, двигайте руки от плеча до головы. Поменяйте руки и повторите в обратном порядке до той же высоты. Полотенце должно быть достаточно длинным.[/dropcaps]

3Поднимание рук по стене. Это упражнение помогает возобновить движения в плечах. Станьте лицом к стене, ноги на ширине плеч. Поместите ладони на стенку на уровне плеч и постепенно старайтесь поднять руки как можно выше по стене. Медленно вернитесь в исходное положение и повторите упражнение. Каждый день отмечайте самую высокую точку поднятия рук. Иногда бывает тяжело превысить отметку предыдущего дня – не отчаивайтесь, просто отдохните и сделайте это завтра.[/dropcaps]

4Шкив на двери. Это упражнение помогает восстановить подвижность плеч. Подвести веревку к верху открытой двери. Дверь удерживайте между ногами. Держите низкий конец веревки той рукой, со стороны которой была проведена операция. Другой рукой держите высокий конец веревки. Медленно поднимайте и опускайте руки, натягивая веревку. Повторяйте, постепенно увеличивая амплитуду движений.[/dropcaps]

 

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО УХОДУ ЗА РУКОЙ СО СТОРОНЫ ОПЕРАЦИИ

Основные задачи и принципы лечебной гимнастики, которая должна проводиться не менее 6 месяцев после операции ежедневно, а в дальнейшем можно выполнять физические упражнения 2-3 раза в неделю:

1Объем движений конечности должен восстановиться до нормального уровня уже к 1,5 месяцам после операции.
2Отек верхней конечности должен быть сведен до минимума.
3Полная безболезненность движений во всех направлениях. Отек верхней конечности может сохраняться длительное время. Обычным он считается в тех случаях, когда диаметр плеча в средней трети со стороны операции расходится со здоровой стороной не более, чем на 2 см. Отток лимфы с верхней конечности будет восстанавливаться по задней поверхности плеча, лопатки и в надключичную область, где Вы это и будете ощущать; иногда не только увеличением размера, но и умеренными болями.

Ограничения для верхней конечности со стороны операции:

1Рука не должна длительное время находиться в одном и том же неудобном положении или быть опущенной вниз (вязание, шитье желательно исключить).
2Руку следует беречь от порезов, травм, царапин, ожогов. «Грязная» домашняя работа должна выполняться в перчатках (мытье полов, стирка, чистка овощей и др.). При повреждениях необходима обработка антисептическими растворами (настойка йода, спиртовой раствор бриллиантовой зелени).
3Необходимо следить за ногтями, не допускать трещин, «заусенцев», ежедневно смазывать на ночь специальным кремом для кожи рук, не носить на этой руке часы, кольца, браслеты.
4Не следует больной конечностью в первые 5-6 месяцев поднимать тяжести более 2 кг. Если рука болит или отекает больше обычного, значит Вы либо превысили допущенную нагрузку, либо создали неудобное для нее положение. Очень часто женщины оказываются не информированы о необходимости ношения компрессионного рукава в послеоперационный период, даже при отсутствии отека. По статистическим данным, почти в 70 случаях из 100, пациентам после мастэктомии необходим компрессионный рукав.

ОТВЕЧАЕМ НА ВАШИ ВОПРОСЫ

Почему я должна носить силиконовый грудной протез (протез молочной железы)?

Силиконовый грудной протез имеет ряд преимуществ перед другими типами. Он похож на натуральную грудь по весу, внешнему виду и структуре. Силиконовый грудной протез при движении ведет себя почти как натуральная грудь и адаптируется к температуру тела.

Как скоро после операции можно носить грудной протез?

Вскоре после операции женщине подбирается временный поролоновый или волокнистый грудной протез, обычно еще в больнице. Временный протез повторяет форму, но не вес естественной груди, и не вызывает раздражения чувствительной кожи. Через шесть-восемь недель после операции, женщине подбирается постоянный силиконовый грудной протез, который предназначен для ежедневной носки.

Что такое грудной протез, и почему его надо носить?

Грудной протез это искусственная форма груди, носимая снаружи, для восстановления женственного силуэта и чувства равновесия. Психологически, ношение протеза помогает вернуть уверенность в себе и может улучшить жизнь после перенесенной грудной хирургии. Очень важно носить протез — это восстановит естественное равновесие тела и предотвратит искривление позвоночника, боли в шее и спине, а также опущение плеча.

Как правильно подобрать грудной протез и бюстгальтер?

Индивидуальные отличия тела каждой женщины и особенности перенесенной операции совместно с широким ассортиментом моделей и размеров протезов подразумевают необходимость профессиональной примерки. Опытный и профессиональный специалист по примерке поможет вам выбрать бюстгальтер и протез правильного размера.
Носимый в бюстгальтере подходящего размера и соответствующий нюансам вашей фигуры, грудной протез будет ощущаться естественно, и будет соответствовать оставшейся груди по форме и размеру. 

Необходимо ли носить разные виды бюстгальтеров?

Самое главное — подобрать бюстгальтер, который бы идеально подходил Вам и правильно поддерживал вес Вашего протеза. Вы будете чувствовать себя более комфортно пользуясь бюстгальтером с карманами после мастэктомии, так как он разработан специально для поддерживания грудного протеза. Есть много прекрасных моделей специально разработанных для комфортного ношения грудных протезов.

Необходимо ли ограничивать физические нагрузки после операции?

Использование протеза никак не ограничивает Вас в Ваших увлечениях, занятиях спортом, какие были до операции. Плавание —  хороший способ реабилитации после операции. Если Вы ведете активный образ жизни, наши специалисты подберут для Вас соответствующие протезы.

 Как часто необходимо заменять протез?

Как правило, Ваш протез нуждается в замене каждые 2-3 года. Изменения в весе или в форме тела требуют подбора нового размера. Если бережно относится, то Ваш грудной протез может служить Вам многие годы.

Как правильно ухаживать за грудным протезом?

Ухаживайте за ним как за своей кожей — будьте осторожны, чтобы не проколоть и не повредить его острым предметом. Мойте его каждый день в теплой мыльной воде,  удаляя загрязнения, жир и пот. Старайтесь не употреблять пудру, лосьон или духи вблизи протеза. Носите удобный бюстгальтер, который не будет вызывать деформацию протеза (если бюстгальтер очень маленький — это приводит к передавливанию силикона и делает протез непригодным). Когда Вы длительное время не носите протез, сохраняйте его в фабричной упаковке. Это помогает сохранить форму протеза и защищает его от случайных повреждений.

Как обследовать грудь в послеоперационный период?

Обследование груди — это просто процесс познания Вашей собственной груди и выявления изменений в ней в разные периоды жизни. Половая зрелость, менструация, беременность, менопауза, контрацепция и гормональная терапия — все может изменить форму, размер, текстуру груди в разные периоды жизни. 
Грудь необходимо проверять, по крайней мере, раз в месяц. Регулярные медицинские осмотры дадут Вам уверенность, что все в порядке.

После операции на груди очень важно продолжать регулярный самоконтроль с обеих сторон, включая и область после оперативного вмешательства.

Обследование зоны операции начинайте с проверки по линии рубца сверху грудной клетки и под рукой. В некоторых случаях рецидив может начаться как крошечный красноватый прыщик на линии рубца.

Обследуйте над -, под -, и около — ключичную области, все впадины, припухлости и лимфатические узлы. Обеими ладонями проведите от ключицы по всей грудной клетке вниз по ребрам.

Пальцами проведите с боков по ребрам к грудине. Не забывайте обследовать подмышечные области. Почувствуйте все необычные впадины и выпуклости.

Что такое лимфостаз руки?

Лимфостаз (отек руки) возникает в результате недостаточности лимфотической функции. Его нельзя вылечить (из-за удаления лимфоузла при мастэктомии либо из-за химиотерапии, которая разрушает лимфоузлы, блокируя их волокнами), но можно значительно улучшить состояние  — так, что конечность восстанавливается в размере.

Каковы симптомы лимфостаза руки?

— Ощущение сдавливания или тяжести в руке, «горячая» боль, боль в задней части плеча
— Острое покалывание в руке, простреливающая боль
— Боль в суставах (напр., локте), подобно как при артрите и диагностируется часто как такая

Как лечить лимфостаз руки?

— Систематически выполнять комплекс рекомендованных упражнений
— Носить компрессионные рукава с градуированной компрессией, делать специальный самомассаж.

После курса лечения необходимо продолжать носить компрессионные рукава для предупреждения развития отека.

Как правильно выбрать компрессионный рукав?

Очень важно носить рукав с градуированной компрессией. Он подталкивает, как насос, лимфу вверх по руке, чтобы избежать ее застоя. Если лимфостаз не запущенный, то более, чем достаточно носить рукав    2-ого класса компрессии.

Рукава с равномерной компрессией по всей руке лишь сдавливают руку, не оказывая никакого терапевтического эффекта. Они не предназначены для лечения и профилактики лимфоотека.

ВЫ НЕ НАШЛИ ОТВЕТ НА СВОЙ ВОПРОС? КЛИКНИТЕ ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ ВОСПОЛЬЗОВАТЬСЯ ФОРМОЙ ОБРАТНОЙ СВЯЗИ

ИЛИ СВЯЖИТЕСЬ С НАШИМ КОНСУЛЬТАНТОМ 

ОТПРАВИТЬ ЗАЯВКУ НА ПОДБОР ТОВАРОВ

Сделать заказ белый

Back to Top